sportmassage

Wat is sportmassage?

  • Een geheel van handgrepen op de (normaliter) onbedekte huid van een sportbeoefenaar met het doel lichamelijke conditie te bestendigen, te verbeteren en/of eventuele nadelige effecten van de sport weg te nemen of te minderen.
  • Het is een intensieve en diepgaande massage ter bevordering van de bloedcirculatie en recuperatie.
  • De massage wordt aangepast aan de lichamelijke klachten.


Voor wie is een sportmassage?

  • Sporters vóór en na sportieve prestaties. De sporter wordt fysiek en mentaal voorbereid op het leveren van prestaties. Na de wedstrijd om zo snel mogelijk weer gerecupereerd te zijn en opnieuw de gewenste volumes te kunnen trainen.
  • Niet-sporters in combinatie met andere massagevormen om lichamelijke klachten verminderen.

 

Gebruikte technieken?

  • effleurage
  • kneden
  • hakken
  • fricties
  • compressie
  • vibratie
  • triggerpoints
  • Cuppingmassage

 

Hoe lang duurt een sportmassage?

  • De sportmassage duurt min 40 min afhankelijk van de massage.

 

Kostprijs?